Zimski meseci so za kožo poseben izziv, saj mraz, veter in suh zrak oslabijo njeno naravno zaščitno bariero. Posledica so suhost, napetost in razdraženost kože. S prilagojeno nego, bogatejšimi vlažilnimi kremami, nežnim čiščenjem in zaščito pred soncem lahko te težave učinkovito omilimo.
Jetra so eden ključnih organov v našem telesu, saj vsak dan opravljajo izjemno pomembno nalogo – razstrupljajo organizem, presnavljajo hranila in skrbijo za ravnovesje v telesu. Zaradi sodobnega načina življenja, neustrezne prehrane in večjih obremenitev se vse več ljudi sprašuje, kako poteka razstrupljanje jeter in ali jih je smiselno dodatno podpreti.
Kašelj je eden najpogostejših simptomov težav z dihali in pogosto prvi znak, da v telesu poteka okužba ali draženje. Najpogosteje se pojavi v hladnejših mesecih, ko so pogosti prehladi, viroze in okužbe zgornjih dihal. Čeprav ga velikokrat dojemamo kot nadležno, je kašelj pravzaprav pomemben obrambni mehanizem, ki skrbi za čiščenje dihalnih poti.
Da bi ga znali pravilno obvladati, je ključno razumeti, kako nastane, katere vrste kašlja poznamo in kakšni so najbolj učinkoviti načini zdravljenja.
Uši so pogost pojav med otroki, a niso znak slabe higiene. Preberite, kako prepoznati uši, kako jih zdraviti in kako preprečiti ponovno okužbo.
Dobra prehrana v nosečnosti je naložba v otrokovo prihodnost, saj pomembno vpliva na njegovo zdravje tudi v kasnejših življenjskih obdobjih.
V zimskih mesecih se veliko ljudi sooča z utrujenostjo, pogostimi prehladi in slabšo odpornostjo. Ko temperature padejo in dnevi postanejo krajši, je naš imunski sistem bolj obremenjen. Hladen zrak, suhi prostori in tesen stik z drugimi ljudmi v zaprtih prostorih povečajo tveganje za prehlade, gripe in druge okužbe dihal.
Eden izmed najpomembnejših dejavnikov, ki lahko pomaga ohraniti dobro odpornost, je vitamin D, pogosto imenovan tudi “vitamin sonca”.
Afte so majhne, boleče razjede v ustni votlini, ki se pojavijo na notranji strani lic, ustnic, jezika ali dlesni. Čeprav niso nalezljive in običajno izginejo same, lahko povzročijo precejšnje nelagodje pri govoru, hranjenju in pitju. Gre za eno najpogostejših težav v ustni votlini – po podatkih strokovnjakov se z aftami vsaj enkrat v življenju sreča do četrtina ljudi.
Zaradi nevarnosti za okolje in ljudi odpadna zdravila ne sodijo med gospodinjske odpadke. Skladno z Uredbo o ravnanju z odpadnimi zdravili lahko neuporabljena zdravila oddate v lekarnah, specializiranih prodajalnah, v zbirnih centrih izvajalca javne komunalne službe ali njihovih premičnih zbiralnicah.
Kako uspešno bomo premagovali tujke, ki ogrožajo naše zdravje, je odvisno od gradnje imunskega sistema. Prva protitelesa prejmemo od matere, kar imenujemo prirojena imunost, vsa ostala pa si pridobimo s stikom z zunanjim svetom. Imunski sistem je pravzaprav veliko bojišče, saj ima nenehno opravka s prepoznavanjem tujkov ter snovanjem ustrezne obrambe. Posebna prednost delovanja imunskega sistema je spomin. Ko se organizem z obolenjem sreča v drugo je obramba že pripravljena. Vsekakor pa velja upoštevati rek – bolje preprečiti kot zdraviti.
Otroci, ki obiskujejo vrtec ali šolo, so vsakodnevno izpostavljeni virusom in bakterijam. Močan imunski sistem zmanjša število bolezni, izboljša otrokovo počutje, zmanjša izostanke in podpira koncentracijo pri učenju.
