Vzemite celo kapsulo ali zaužijte vsebino kapsule v hrani ali hladni pijači.
Odrasli in otroci, starejši od 12 let: vzemite 1-2 kapsuli na dan s hrano.
Otroci 3-11 let: dati 1 kapsulo na dan s hrano.
Če jemljete antibiotike ali potujete: odrasli in otroci starejši od 12 let: 4 kapsule na dan. Otroci stari 3-11 let: 2 kapsuli na dan. Z jemanjem nadaljujte še najmanj 2 tedna po tem, ko ste prenehali jemati antibiotika ali še 1 teden po zaključku potovanja.
Priporočeni dnevni odmerek (=2 kapsuli) vsebuje: 6 µg vitamina D3 (120 % PDV (PDV=priporočen dnevni vnos)), 500 mg živih kultur kvasovk (5 x109 CFU (CFU=kolonijske enote)). Maksimalni dnevni odmerek (4 kapsule) vsebuje: 12 µg vitamina D3 (240 % PDV (PDV=priporočen dnevni vnos)), 1000 mg živih kultur kvasovk (1 x1010 CFU (CFU=kolonijske enote)).
Če ste noseči ali načrtujete nosečnost, jemljete kakršna koli zdravila ali imate kakršne koli zdravstvene težave, se pred uporabo katerega koli prehranskega dopolnila posvetujte z zdravnikom. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.
Shranjevanje: Shranjevanje v hladilniku ni potrebno. Shranjujte v hladnem in suhem prostoru, zaščiteno pred sončno svetlobo.